दात पिवळे, कमकुवत आणि किडतायत? जच्या या सवयी ठरतायत कारण

habits that are damaging your teeth

दीर्घकाळ चुकीच्या पद्धतीने दात घासल्याने हिरड्या मागे सरकणे आणि दातांच्या समस्या उद्भवू शकतात. मऊ केसांचा टूथब्रश वापरणे आणि हळुवारपणे दात घासणे सर्वोत्तम आहे. ब्रश दातांवर जोरात घासण्याऐवजी, तो हळूवारपणे फिरवा. फोटो सौजन्य - सोशल मिडिया

habits that are damaging your teeth

वारंवार गोड पदार्थ खाणे टाळा आणि शीतपेये व गोड रसांऐवजी पाणी प्या. यामुळे तुमचे दात दीर्घकाळ निरोगी आणि पांढरे राहतील. काही लोकांना वाटते की जोरात घासल्याने दात स्वच्छ होतात, पण असे केल्याने दातांवरील आवरण आणि हिरड्यांना इजा होऊ शकते. फोटो सौजन्य - सोशल मिडिया

habits that are damaging your teeth

जर तुम्ही दिवसभर कँडी, चॉकलेट, बिस्किटे किंवा गोड पदार्थ खात असाल, तर त्यामुळे दात किडण्याचा धोका वाढू शकतो. तोंडातील जीवाणू साखरेचा वापर करून आम्ल तयार करतात, ज्यामुळे दातांच्या आवरणाला नुकसान पोहोचू शकते. फोटो सौजन्य - सोशल मिडिया

habits that are damaging your teeth

प्लाक हा एक प्रकारचा जीवाणू आहे, ज्यामुळे दात किडणे आणि हिरड्यांच्या समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरा आणि सकाळी व झोपण्यापूर्वी दोन मिनिटे दात घासा. फोटो सौजन्य - सोशल मिडिया

habits that are damaging your teeth

चांगल्या दंत आरोग्यासाठी दिवसातून दोनदा दात घासणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही सकाळी दात घासत असाल पण रात्री दात न घासता झोपत असाल, तर तुमच्या दातांवर प्लाक जमा होऊ शकतो. फोटो सौजन्य - सोशल मिडिया

habits that are damaging your teeth

या समस्या सुरुवातीला किरकोळ वाटू शकतात, पण कालांतराने त्यामुळे दात किडणे, हिरड्यांमधून रक्त येणे आणि दातदुखी यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. फोटो सौजन्य - सोशल मिडिया

habits that are damaging your teeth

वेळेवर दात न घासणे, गरजेपेक्षा जास्त गोड खाणे किंवा दातांच्या स्वच्छतेची योग्य काळजी न घेणे यांसारख्या सवयींमुळे हळूहळू आपल्या दातांचे नुकसान होऊ शकते. फोटो सौजन्य - सोशल मिडिया